男性にとって、毎朝の髭剃りは「生活の一部」といえる習慣です。
しかし、1日5分の髭剃りも、1年で約30時間、30年では900時間――つまり約37日間を髭剃りに費やしている計算になります。

私は形成外科医として長年、皮膚や毛の治療を行ってきましたが、髭剃りほど肌を傷める行為はありません。
肌荒れ、カミソリ負け、ニキビ、乾燥、色素沈着…。
多くの男性が「髭剃りによる慢性的な炎症」を抱えています。

そうした中で私が自分自身でも受け、医師としても自信を持ってすすめたいと感じたのが「医療レーザーによる髭脱毛」です。
ここでは、形成外科医であり、実際に髭脱毛を体験した立場から、本当におすすめできる理由をお伝えします。

髭脱毛が“おすすめ”な3つの理由

① 髭剃りの負担から解放される

レーザー脱毛を始めて感じる最大の変化は、「朝がラクになる」ことです。
出勤前に鏡の前で急いで髭を剃る必要がなくなり、出血やカミソリ負けのストレスも激減します。

私は数回の施術後から、髭が柔らかく細くなり、剃刀の刃が滑るようになりました。
「剃らなければならない日」が減るだけで、生活の快適さがまったく違います。

清潔感が求められる仕事、マスクやフェイスシールドを着ける職種では特に効果的です。

② 肌がきれいになる

髭脱毛は“毛をなくす治療”であると同時に、肌を整える治療でもあります。
レーザー照射によって毛穴が引き締まり、肌のキメが整ってくるのです。

実際に患者さんからも、

「ニキビができにくくなった」
「青髭が薄くなって若く見える」
という声を多くいただきます。

医学的にも、毎日の髭剃りによる摩擦や乾燥刺激が減ることで、皮膚バリアが改善し、肌本来の再生力が高まります。

③ 長期的には経済的

一見、髭脱毛は「高額な美容治療」と思われがちですが、実際には長期的に見ると髭剃りより経済的です。

🔹髭剃りの生涯コスト

平均的な男性が使う電気シェーバー（2〜3万円）、替刃（年間5,000〜8,000円）、
シェービングフォームやアフターシェーブローション（年間1万円）などを合計すると、
20代から60代までの40年間で約40〜60万円。
さらに、肌荒れによる皮膚科受診やスキンケア代を含めると、生涯70〜80万円を超えることもあります。

🔹医療脱毛の現実的な費用と回数

医療レーザーによる髭脱毛は、10回ほど（総額10万円前後）でしっかりと効果を実感する方が多いです。
ただし、毛量や部位によって個人差があり、20万円前後で終了する方もいれば、40回以上照射を続ける方もいます。

男性の髭は毛根が深く、成長スピードが遅い部位があるため、減り方がゆっくりなケースもあります。
そのため、多くの方が「メンテナンス感覚」で年に数回通っています。

中には、

「年に2回だけ照射を受け、それ以外は髭剃りを一切しない」
という患者さんもいます。

つまり、完全にゼロを目指すことはできませんが、自分の生活に合った“ちょうどよい状態を保つという考え方が現実的です。

長期的に見ると、

• 髭剃り費用の削減

• 肌荒れ治療費の減少

• 髭剃り時間の節約

これらをすべて含めて考えると、医療脱毛のコストパフォーマンスは非常に高いといえます。

医師として感じた「注意点」

白髪には効果がない

レーザー脱毛は黒いメラニンに反応するため、白髪や薄い色の毛には反応しません。
そのため、白髪が増える前の施術開始が理想です。
40代以降の男性は「今さら」ではなく、むしろ「今が最適」です。

毛周期を理解することが大切

髭には「成長期」「退行期」「休止期」があり、レーザーが効くのは成長期の毛だけ。
1回で全部を処理できないため、1〜2か月おきに複数回照射することが必要です。

「効果がない」と感じて途中でやめてしまう人の多くは、この仕組みを理解していません。
根気よく通うことで、確実に変化を実感できます。

照射後のケアを怠らない

レーザー照射後は一時的に赤みや乾燥が出ることがあります。
照射後には冷却と炎症止めを塗布しますることでトラブルを防げます。
万一の肌トラブルにも私が即対応しますので安心です。

自分で受けて感じた「気持ちの変化」

私は医師として多くの患者さんに施術を行ってきましたが、自分が受けてみて初めて分かることがたくさんありました。

施術直後のヒリヒリ感はありますが、通常は数時間で収まります。どうしても収まらない場合はお渡しします軟膏を塗布されてください

何より驚いたのは、見た目だけでなく気持ちが前向きになることです。
朝の準備がラクになり、清潔感が増すことで、人と会うことが楽しくなった　と言われる患者さんが多くみられます。
そう感じる男性が本当に多いのです。

まとめ：髭脱毛は「見た目」だけでなく「生き方」を変える

髭脱毛は単なる美容ではなく、生活の質を上げる医療行為です。
清潔感・肌の健康・時間のゆとり、そして自己肯定感。
そのどれもが、髭脱毛を通じて確実に向上します。

私は形成外科医として、そして実際に体験した一人の男性として断言します。
髭脱毛は、男性にとってもっともコストパフォーマンスの高い自己投資です。

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